- Tenir hors de portée des enfants. Faisant partie des rares plantes ayant survécu à la préhistoire, l’apparition de la prêle dans la flore terrestre remonte à près de 300 millions d’années. Mode opératoire: Mettre les plantes dans 1l d'eau froide, chauffer et laisser bouillir doucement pendant 10 minutes. 4/ Laisser macérer 24h à l’abri de l’air et de la lumière en agitant à l’occasion Holzhueter G, Narayanan K, Gerber T. Structure of silica in Equisetum arvense. Cell Prolif., 2012, 45, 566–576. Cette taille d’entretien consiste à équilibrer la forme de votre arbuste et à … Mais il faut d'abord la sécher ? Téléchargez les consignes de tri de nos emballages. ... l’oïdium ou la rouille, Laisser infuser jusqu'à refroidissement. Il possède une structure lui permettant de retenir l'eau et de la rendre disponible pour l'hydratation cutanée. Taille de fructification La prêle des champs ayant tendance à augmenter le volume des urines, peut être à l’origine d’une fuite excessive du potassium, pouvant augmenter la toxicité de certains médicaments. La prêle des champs (Equisetum arvense) est celle que vous devez utiliser, bien qu'elle soit plus rare que la toxique prêle des marais (Equisetum palustre). Au jardin, on connait le purin de prêle pour ses vertus phytostimulantes et pour lutter contre les maladies cryptogamiques qui peuvent s'y développer. - Éviter le contact avec les yeux ; en cas de contact, rincer abondamment à l'eau claire. - La prise de prêle est contre-indiquée en cas d'hypertension. Elle nous permet donc de déterminer d’un coup d’oeil la structure et la qualité d’un sol. Comment l'utiliser ? La Prêle possède une composition complexe et riche, en particulier ses parties aériennes. Ainsi, la prise à long terme de prêle, ou sa consommation par les personnes ayant de faibles niveaux de thiamine – comme les personnes souffrant de troubles liés à l’alcoolisme, peut entraîner des carences en vitamine B1 (). elle est traditionnellement utilisée en tisanes pour lutter contre les rhumatismes, l'arthrose, l'ostéoporose, soulager les problèmes urinaires, les ménorragies, les inflammations internes (estomac, intestin...), ou favoriser la consolidation des fractures. je déconseille sauf en pot la variété sauvage qu'on trouve en France dans les bas fonds , prêle des champs ( equisetum arvensis)et dont les agriculteurs n'arrivent pas à se défaire en revanche on peut adopter au jardin la très belle prêle( equisetum hyemale japonicum) très utilisée par les fleuristes. Bien refermer le contenant après chaque utilisation. Prêle BIO 100% pure et naturelle, poudre non irradiée. 6/ Récolter le filtrat et le transférer à l'aide d'une pipette propre dans un flacon hermétique et propre préalablement désinfecté. En macérât aqueux (ou en infusion), incorporé en phase aqueuse dans vos formules cosmétiques maison, comme actif idéal pour : une crème réparatrice et adoucissante pour les mains, Prendre deux belles poignées de feuilles fraiches d'ortie (ou 60g de feuilles sèches), Une petite poignée de prêle fraiche (30 g sèche), 50g d'orties piquantes ou 25g d'orties séchées, 125 ml d'eau du robinet, d'eau minérale ou d'eau de pluie. Elle pousse indifféremment dans tous les sols argileux ou acides. La prêle est donc dotée d'un rhizome, qui pousse au niveau du sol. Cette plante qui pousse dans les prairies est particulièrement efficace pour calmer les excitations nerveuses, lors des périodes d'examens ou de stress professionnels.Très douce, elle apaise l'anxiété lutte contre les angoisses et les insomnies.. 2. Autrefois, elle était aussi employée en ébénisterie pour polir le bois, mais aussi pour récurer des récipients et nettoyer la vaisselle. La prêle s’utilise fraiche ou sèche ? Biologique, certifié par Ecocert FR-BIO-01. 1. Véritable concentré de silicium végétal, la Prêle est un ingrédient de choix pour tonifier et raffermir les tissus, fortifier les cheveux et stimuler leur pousse. Attention, sans conservateur, cet extrait est très sensible aux pollutions microbiennes. Elle a aussi tendance à s’établir dans un sol acide. Laisser sécher, de préférence, vos cheveux à l'air libre. Le nom latin de la prêle est Equisetum arvense, equs signifiant cheval, seta pour soie et arva pour champs.Cette plante possède de nombreux noms communs. En médecine traditionnelle chinoise, on utilisait la prêle pour soigner l'hépatite. La prêle est une plante de la famille des equisetacées. LÏLA le 16/04/2021 dans La Pie bavarde (Pica pica) : l'oiseau noir et blanc bavard et chapardeur, jmf91 le 16/04/2021 dans Glycine (Wisteria), aux belles grappes de fleurs, Virginie le 16/04/2021 dans Clivia (Clivia miniata), plante d’intérieur facile, Clocher le 16/04/2021 dans Favoriser l'accueil des écureuils au jardin, Nek2k le 16/04/2021 dans Chèvrefeuille (Lonicera spp. La poudre de prêle fortifie les cheveux, stimule leur pousse, donne du volume et de la brillance, rend les cheveux épais. AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. La décoction de prêle est utilisée en préventif contre les maladies cryptogamiques comme l’oïdium (céréales mais pas vraiment efficace sur concombre), le mildiou (tomates et pommes de terre), la monilia (fruitiers), la rouille (alliacées), la tavelure (fruitiers), la cloque du pêcher ou encore la septoriose de la … Très employée en phytothérapie, elle est reconnue pour ses nombreuses vertus médicinales. Par conséquent, son usage est recommandé en cas de fractures, d’arthroses, ou encore d’ostéoporose. Impossible de s'en débarrasser,les racines sont tellement profondes que la seule solution est de couler une dalle de béton bien épaisse et encore, elle finira par trouver une faille ou assécher la nappe d'eau ou la partie immergée se cache... apprenez à l'aimer, elle est très utile sur les rosiers et pour prévenir l'oïdium en général ! Plante primitive très ancienne, sans fleurs, ni feuilles, la prêle des champs ou Equisetum arvense pousse en colonies dans des terrains humides, le long de l'eau. Déterrez une touffe d’Equisetum, ou sortez-la de son pot (Si la touffe est grande, étalée, vous pouvez n’en déterrer qu’une partie seulement). Elle se prépare en décoction pendant 2 minutes, comptez une cuillère à soupe de plantes par tasse. En raison des minéraux qu’elle contient, cette plante pourrait également renforcer la santé des cheveux. En plus de prendre soin de votre alimentation, l’American Academy of Dermatology Association formule d’autres recommandations générales pour prendre soin du cheveu, favoriser sa pousse et réduire les pertes excessives. La prêle des champs (Equisetum arvense) est une plante vivace qui pousse dans tous les sols, riches ou pauvres, loameux, glaiseux ou sablonneux, humides ou secs. Lorsque nous parlons des bienfaits pour la santé de quarante plantes clés, commençons par les plus merveilleuses. La prêle des champs ne dépasse guère les 40 cm et cette vivace qui pousse dans les zones plutôt humide est intéressante en phytothérapie justement pour ses tiges stériles. La couche chaude est une technique peu onéreuse permettant des cultures potagères précoces, ceci grâce à la chaleur résultant de la fermentation de fumier frais.. On réalise des couches chaudes de janvier à mars.. Matériaux nécessaires : Des parpaings seront utiles, mais pas indispensables, pour constituer la base enterrée du dispositif. Les plaies qui ont du mal à cicatriser peuvent aussi être soignées par des compresses de décoction de prêle. Les personnes sous traitement laxatif, diurétique ou certains traitements pour améliorer les troubles du rythme cardiaque devront notamment être vigilants et demander conseil à leur médecin traitant. Supprimez à ras les rameaux trop faibles, en surnombre ou mal placés; Remodelage léger d’hiver. C’est ce que confirment les dernières fouilles archéologiques. Pour les mêmes raisons, elle est aussi préconisée pour accompagner tout programme amaigrissant. En intérieur, c’est le cas des pièces en hiver, des fenêtres au nord ou en partie occultées et quand la plante est loin de la fenêtre (+ de 2 m). J. Costa-Rodrigues, S. C. Carmo, J. C. Silva and M. H. R. Fernandes. la prêle des champs (appelée aussi « queue de renard) ... Elle se plait sur les bord des chemins, dans les fossés ou les pâtures sèches. Cette solution s'incorpore directement comme phase aqueuse dans vos soins capillaires ou dans vos soins pour la peau. A l'inverse, la prêle des champs voit d'abord naitre des tiges portant uniquement des épis puis elles laisseront place à des tiges ne portant que des feuilles en verticilles qui sont stériles. Sommaire. Plante potagère et médicinale Persil et santé Les bienfaits du persil sur le visage, les cheveux La tisane ou le […] Ces allégations n'ont jamais fait l'objet de mesures scientifiques sérieuses concluantes. La prêle est une plante médicinale utilisée historiquement pour traiter toutes sortes de problèmes, que ce soit pour guérir les ulcères ou les plaies ou pour lutter contre les problèmes rénaux. Attention, sans conservateur, cet extrait est très sensible aux pollutions microbiennes. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Bienvenue sur la page Boursorama, portail d'informations économiques et financières. La prêle des champs (Equisetum arvense) est celle que vous devez utiliser, bien qu'elle soit plus rare que la toxique prêle des marais (Equisetum palustre). (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Je cherche partout de la prêle et mes recherches sont vaines, il n'y a que de la prêle du Japon à la vente. La prêle des champs, également appelée "queue de rat", a des vertus diurétiques puisqu'elle aide à l'élimination urinaire, ce qui explique qu'elle soit utilisée en cas d'infections urinaires, de cystites et de calculs rénaux. * arasée : cuillère pleine à ras bord dont le surplus a été enlevé en passant une spatule ou un dos de couteau. HE = Huile Essentielle Il stimule aussi la synthèse de collagène, ce qui permet d'atténuer les rides et ridules et d'accélérer le processus de cicatrisation. Phenolic Compounds in Field Horsetail (Equisetum arvense L.) as Natural Antioxidants. 3/ Bien agiter afin de bien disperser la poudre dans le liquide Veillez à l’utiliser rapidement et à le conserver au réfrigérateur. Il est aussi possible d’intervenir en début d’automne, mais évitez les périodes de gel ou de fortes chaleurs. La prêle : reconnaitre la bonne prêle de la prêle toxique. 7. Reconnue traditionnellement comme plante médicinale, la prêle est aujourd'hui encore couramment utilisée. Le purin de prêle, issu d'une décoction, aurait des effets fongicide car il apporte de la silice aux plantes, ce qui leur permettrait de renforcer leurs tissus. La prêle des champs, ou Equisetum arvense, est originaire d’une grande partie de l’hémisphère nord, en Europe et Asie septentrionale, en Amérique du Nord, où elle est une plante pionnière. La prêle des champs (Equisetum arvense), ou encore queue de cheval en raison de sa forme, pousse dans presque tous les champs et prairies humides du monde, à la seule exception de l’Australie. Laisser refroidir la préparation puis versez-la dans une cruche en la filtrant et ajoutez l'huile essentielle, goutte à goutte. ], Code sécurité à copier/coller ou recopier : 7LF5Q8, Recevoir une notification par e-mail lorsqu'une réponse est postée. Un incontournable de la cosmétique naturelle ! Parties aériennes de Prêle des Champs broyées en poudre. Le kinkéliba : plante africaine diurétique, Le tamarin : propriétés, bienfaits et atouts santé, Le jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum) ou herbe de l'immortalité, Le buchu : contre les infections urinaires, La belladone, herbe au diable ou empoisonneuse, La gemmothérapie : l'utilisation des bourgeons pour se soigner, La courge éponge ou luffa : une éponge végétale exfoliante, Calendrier de semis et plantation au potager, Les plantes d'intérieur et plantes vertes. Elle pousse dans une terre sablo-limoneuse. Conditions d'obtention des droits d'accès. Les tiges de la prêle du japon ressemblent à des batons de mikado. Vous pouvez ainsi les ramasser et les faire sécher. Sep 13, 2019 - Comment planter la Prêle du Japon ? Sur la commune de l'Herm, sur la D1 près de Foix, il y en a partout (bords ruisseaux, prés.....). Ombre: La plante doit être à l'ombre d'autres plantes. Luxéol Pousse (1) Croissance (2) & Fortification (2) à boire contient : (1) de la roquette qui participe à la stimulation du bulbe capillaire, favorisant la pousse des cheveux, (2) de la prêle des champs qui améliore l'état des cheveux et favorise la croissance et la fortification des cheveux, (4) de la … Les calculs urinaires… Sa forte teneur en silice permet également à la prêle de renforcer la fixation du calcium sur les os. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. La Prêle du Japon a le Label Leaderplant. Cependant, on la trouve parfois dans des sites ouverts et secs, le long des routes et des voies ferrées, par exemple. Les plantes, roquette et prêle des champs, vont à elles seules apporter un véritable coup de boost à la pousse de votre cheveu, puisqu’elles vont stimuler directement le bulbe capillaire et améliorer l’état des cheveux afin d’apporter la fortification nécessaire à cette nouvelle pousse. Nom botanique. Elle était utilisée par les Grecs anciens pour arrêter les saignements lors de blessures cutanées et consommée en salade par les Romains pour ses vertus toniques. Documents fournisseur 1/ Faire bouillir la quantité d'eau nécessaire Bonnett OT. 2021, année internationale des fruits et des légumes : qu'entreprendrez-vous en ce sens ? 4. forevergreen.eu/non-classe/la-prele-revient-en-force/ La racine d'harpagophytum aide à : - éliminer les douleurs articulaires (EFSA-Q-2010-00515) - maintenir la mobilité et la flexibilité articulaire (EFSA-Q-2010-00515) Hydratante de la couche supérieure de l'épiderme et raffermissante : nombreux bienfaits thérapeutiques et cosmétiques, Soins du corps - Soins raffermissants et anti-âge, Crème Joli buste Prêle & Fleurs de Pâquerette, Soins des cheveux - Soins et masques après-shampooings, Friction Force & Vigueur pour les cheveux, Lotion à la Prêle désaltérante et jeunesse pour peaux grasses, Soins des cheveux - Shampooing végétal pâte, Shampooing anti-chute Argile verte & Prêle, Shampooing équilibrant et purifiant à l'Argile verte, Soins des cheveux - Soins et masques avant-shampooings, Masque capillaire Force & Résistance pour cheveux fragilisés. On a retrouvé des traces de la prêle dans les couches sédimentaires. Persil4 (79.32%) 59 - Avis conso Persil plat ou frisé, ses bienfaits santé, l’apiacée est un atout couramment utilisé en cosmétiques naturels, il contient aussi dans sa composition des éléments qui avantages fortement la santé. Alors, rien d'étonnant à ce que cette plante sauvage offre également quelques bienfaits pour l'homme au niveau médicinal. La prêle est une plante vivace qui s'épanouit un peu partout dans les champs et les prairies dans le monde, sauf en Australie. Le papier utilisé est issu de forêts gérées durablement. Silicified Cells of Grasses: A Major Source of Plant Opal in Illinois. Pour être informé des nouvelles recettes,nouveaux produits et offres spéciales, Charte des données personnelles Aroma-Zone. ... La décoction de prêle a également des effets très positif sur la moniliose. Elle est aussi utilisée pour drainer un oedème qui surviendrait suite à un choc. Astringente, c'est aussi l'alliée soins pour peaux grasses et à imperfections. - Cette poudre est très active. 4/ Laisser infuser 10-15 minutes La prêle est de bien meilleure qualité avec des plantes fraiches, afin de conserver les molécules citées précédemment. - Il est conseillé d'utiliser un masque et des lunettes lors de la manipulation de la poudre. Comme je veux maigrir je vais l'utiliser en tisane. Les enfants de moins de 12 ans et les femmes enceintes ou allaitantes éviteront d’entamer une cure de prêle des champs compte tenu de la faible présence de nicotine dans la plante. A vos carnets pour prendre note de ces astuces : Mode opératoire: Si vous utilisez des orties fraîches, hachez-les finement. Utilisation: Frictionnez-vous le cuir chevelu tous les matins avec cette préparation. Essorez-les soigneusement et séchez-les. Description botanique de la prêle. On ne peut pas l'utiliser fraîche ? Pour obtenir les droits d'accès au contenu intégral de la mise à jour 5.45, il faut enregistrer le code d'enregistrement (version Windows ou Mac) ou le code promotionnel (version PlayStation®4) correspondant fourni avec l'achat de l'extension FINAL FANTASY XIV : Shadowbringers ou de la version complète FINAL FANTASY XIV Online Complete Edition. La silice contenue dans la prêle est ce qui va réparer vos cheveux et les fortifier ! La richesse en silicium de la prêle lui confère de nombreux bienfaits thérapeutiques et cosmétiques. On... La racine de raifort est ce que l'on consomme de la plante : son goût de moutarde forte en fait un condiment très prisé surtout dans les pays nordiques, en Europe de l'Est et en Amérique du nord.... La gemmothérapie consiste à utiliser les bourgeons des plantes pour se soigner : il s'agit d'une méthode thérapeutique qui s'inspire de la phytothérapie, mais qui n'est pas reconnue... La courge éponge (Luffa cylindrica syn. En plus de ses propriétés anti-inflammatoires bonnes pour les plaies et les ecchymoses, elle se présente sous forme de crème pour lutter contre le vieillissement prématuré. En interne ou en applications topiques de plante fraîche ou séchée pour les bobos qui saignent et guérissent mal, la prêle est un classique de l’herboristerie traditionnelle. Innovants et totalement inédits, résultat d’un an de recherche et développement avec notre partenaire, ces sachets zip refermables éco-conçus, robustes et pratiques sont à la fois COMPOSTABLES et RECYCLABLES. Purin de prêle. Les douleurs rhumatismales comme l'arthrose ou l'arthrite peuvent devenir un véritable handicap pour la vie de tous les jours. Véritable concentré de silicium végétal, la Prêle est un ingrédient de choix pour tonifier et raffermir les tissus, fortifier les cheveux et stimuler leur pousse. HV = Huile Végétale ou macérât huileux. Les 2 années suivantes, sélectionner les plus beaux rejets pour obtenir une touffe vigoureuse. 3. www.01sante.com/contenu/page/prele-des-champs-653 Astringente, c'est aussi l'alliée soins pour peaux grasses et à imperfections. Vous pouvez mélanger plusieurs HE, mais le total doit être de 20 gouttes. La culture de l'avocat n'est possible en extérieur que si vous vivez dans un climat à hiver doux. Ou recyclables avec les déchets papier si vous n’avez pas de compost pour une revalorisation du papier. i vous voulez rééquilibrer un pied ou stimuler la pousse de nouveaux rameaux en pratiquant une taille sévère, sachez que cela réduira la floraison pendant 2 ans, car les fleurs apparaissent sur les pousses de 2 ans ou plus. - La prêle ne doit pas être utilisée par les enfants et les femmes enceintes. Répartissez ces ingrédients à la main ou servez-vous d'un diffuseur d'engrais si le terrain est très grand. Argiles, Sels, Charbon actif, Produits marins et de la Ruche, Coffrets cosmétiques et accessoires zéro déchet, Livres aromathérapie, bien-être et cosmétique maison. La plantation, la taille ou la fertilisation sont autant de gestes d’entretien qui amélioreront la récolte des poires. © 2008-2021 - Binette & Jardin édité par My Beautiful Company -. Cette plante est LA meilleure alternative naturelle végétale pour mettre fin à la chute des cheveux et pour booster la pousse, sans passer par des produits aux ingrédients chimiques. Son action astringente et antioxydante permet quant à elle de purifier et de tonifier le visage. À la découverte des propriétés de la prêle. Voici la liste de ses bienfaits capillaires. A l'abri de l'air, de l'humidité, de la lumière et de la chaleur. 8. Luxéol Pousse (1) Croissance (2) & Fortification (2) à boire contient : (1) de la roquette qui participe à la stimulation du bulbe capillaire, favorisant la pousse des cheveux, (2) de la prêle des champs qui améliore l'état des cheveux et favorise la croissance et la fortification des cheveux, (4) de la … Ceci comprend: Évitez d’utiliser au maximum le sèche-cheveux, le fer à friser ou à lisser car la chaleur sèche les cheveux et endommage le cuir chevelu. Ainsi, la prêle est indiquée pour traiter : Les coliques néphrétiques; Les cystites. L'utilisation des plantes pour se soigner doit se faire en demandant préalablement conseil à un médecin, pharmacien ou herboriste. Veillez à l’utiliser rapidement et à le conserver au réfrigérateur. Le kinkéliba (Combretum micranthum) appartient à la famille des Combrétacées. La prêle des champs pousse plutôt dans les zones humides , dans les fossés ou dans les terrains sablonneux . L'avocatier étant originaire du Mexique, il déteste le gel et s'adapte au froid assez difficilement. Cet élément chimique contribue à la fermeté et à la tonicité de la peau. Cette plante attrayante peut être cultivée en étang comme une plante de berges mais aussi dans une bassine ou tout autre bac immergé. En effet, la silice est nécessaire pour limiter la perte de densité osseuse et contribue à prévenir l'ostéoporose. La prêle pousse naturellement dans les endroits humides tels que les marécages et les fossés ou planté le long des étangs et des plans d'eau dans les paysages de la maison. Elle tonifie et raffermit les tissus, précieuse pour les peaux grasses, acnéiques par son action astringente et cicatrisante. En phytothérapie, la Prêle est renommée pour sa richesse en silicium et ses effets reminéralisants. Mon compte, mes commandes et mes avantages. Il s'agit toujours d'un arbuste de la famille des Rutacées,... La belladone (Atropa belladonna) est bien connue comme poison, d’ailleurs ses noms sont suffisamment évocateurs : Herbe au diable, Empoisonneuse, Cerise empoisonnée, Morelle furieuse. A utiliser aussi souvent que le coeur vous en dit. Vous occultez les effets secondaires et contre-indications de la prêle ! La prêle des champs ou ... C’est l’une des manières les plus rapides pour que la prêle des champs fasse effet et aide à la pousse des cheveux. Cherchez-la dans les zones où se trouvaient d'anciens marais par exemple, j'ai découvert récemment qu'elle pullulait dans les graviers d'un parking aldi... Plutôt que de chercher à la tuer par tous les moyens j'ai cherché à l'utiliser. À partir de celui-ci poussent de longues tiges, pourvues de ces fines feuilles assez difficiles à remarquer, et c'est de cette apparence assez étonnante que viennent les différents surnoms qu'on lui donne. 5/ Après macération, filtrer à l’aide d’un filtre à café ou d’un tissu propre adapté. Si vous trouvez que leur végétation est devenue trop importante, rabattez-les en hiver. Plante fossile, elle serait sur terre depuis le commencement, c’est-à-dire il y a plus de 250 millions d’années. S'utilise comme ingrédient dans vos préparations : - Produit pulvérulent, ne pas utiliser près d'une source de ventilation. Le lotier corniculé. Poudre fine verte à l'odeur végétale douce caractéristique, rappelant l'herbe coupée. En quantité excessive, la prêle peut être à l’origine d’une carence en vitamine B1 (thiamine), due à la présence de thiaminase (enzyme de dégradation de la thiamine) en faible quantité dans la plante. La Prêle des Champs est une plante primitive que l'on rencontre dans tout l'hémisphère nord dans des milieux tempérés très diversifiés, souvent au bord des routes. Rebelle-Santé Hors-Série N°1410. Pour diviser la prêle, la meilleure période est le printemps. En intérieur, c’est devant une fenêtre à l’est ou plus éloignée d’une fenêtre orientée sud ou ouest. Le meilleur de la Nature avec 1700 références d’huiles essentielles, huiles végétales, poudres de plantes, ingrédients cosmétiques naturels, cosmétiques BIO personnalisés et kits de cosmétique maison. Qualité alimentaire. ... vous éviterez ainsi la pousse des mauvaises herbes et l’utilisation de produis nocifs pour vos poires…! Il suffira donc d’améliorer ces deux facteurs au potager pour l’éliminer et en même temps enrichir le sol en matière organique et améliorer sa structure. - Une supplémentation en vitamine B est conseillé en cas de consommation à long terme par voie interne (infusion par exemple), car la prêle des champs dégrade la vitamine B1 dans l'organisme. La prêle des champs est connue pour son action intéressante sur la structure osseuse et aussi pour ses propriétés diurétiques et anti-inflammatoires. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Couvrez et laissez mijoter 1 heure (attention à ne pas laisser s'évaporer toute l'eau du bain marie).