Vos avis m'intéresse Artillerie; Connectez-vous pour activer le suivi .

Après, y a plus qu'à… Deux exemples parmi mille de lectures faciles, agréables et formatrices :Sinon oui le Grevisse (pas de refonte cependant suite aux éditions successives, la lecture n'en est pas des plus aisée), tout en ne le brandissant jamais comme un dogme.Remise en l'état – que j'espère durable – du forum, suite aux modifications faites par l'hébergeur.Dernière modification par yoomi (17-07-2010 14:10:26),Dernière modification par Pierre Enckell (17-07-2010 13:57:16),Dernière modification par Coco 47 bis (18-07-2010 02:56:56),Dernière modification par Bucéphale (18-07-2010 04:32:55).

j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans.

vos avis m’intéresse vraiment Oui franchement 20% ça me parait beaucoup trop.

Abonnés 1. Mieux qu'un Half Body selon toi ?le cycle est un peu plus long qu'un half, mais les séances sont moins chargées. De très nombreux exemples de phrases traduites contenant "vos avis m'intéresse" – Dictionnaire anglais-français et moteur de recherche de traductions anglaises.

je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.Donc selon toi le Half Body est plus efficace que le Split.Si je te suis bien, mon cycle (7 jours) est trop long, donc il faudrait le raccourcir, mais d'un autre côté mes séances sont trop chargées, donc si je comprend la solution, pour rester en Split, serait de passer à 5 séances par semaine tout en gardant les mêmes séances (en les allegant), ce qui réduirait mon cycle à 5-6 jours maximum ?tes séances sont trop chargées car tu fais trop d’exercices par groupe. si tu veux garder cette fréquence fais un hlaf avec 5 exercices max par séance.j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement.

Bonjour tout le monde Pratiquant de musculation depuis 1 an et demi, j'ai depuis le début été sérieux dans mon entrainement et je suis content de ma progression. par Organza le Dim 5 Mai 2013 - 1:19. Y a pas a poser ce genre de question ici si tu lisais le fofo.

Revois ta diète et puis garder du poids de corps en se disant je suis lourd donc balaise ça ne sert à rien.

prise de masse ne veut pas dire forcément bimbendome.

Non. Lukiz 15 Lukiz 15 Membre+; 102.

Re : Seche ? Je n'ai pas l'esprit régatier, donc effectivement je prévilégie le confort. Questions concernant votre programme de musculation.salut, tu vas vite stagner avec ce programme car les séances sont beaucoup trop chargée et ton cycle est trop long.

une petite photo à bresse, ce n'est que ma 2ème année de piste alors ne soyez pas top dur, par contre des conseils sont les bienvenus car je suis a un stade ou bonjour à tous devant le pression générale, je me décide à créer une amicale pour nous, propriétaires de cette belle machine qu'est la série 6.

For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.Moi perso je trouve que 20% c'est trop meme si tu souhaite faire de la masse il faut partir sur moins gras tout de meme, après ce n'est que mon avis mais tu ne devrais pas faire une sèche mais revoir ta diète pour garder ta masse maigre et virer un peu de gras, sur du moyen terme tu pourrais maintenir ton poids tout en virant un peu de fat et par la suite repartir sur une bonne prise de masse.Pourquoi on ne peut pas être "gros" tout en étant sec? Car si c'est quasiment que du gras aucun intérêt. Vos avis m'intéressent !!! Vos avis m'intéresse .

Une langue, c'est difficile.

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